Baños de Sonido y Terapias de Sonido Individuales
para restaurar TU BIENESTAR

en Barcelona y el Solsonés con

Cristina DV. Prat

Baños de Sonido

Baños de Sonido con Cuencos Tibetanos, Zaphir , Tambor Oceánico, Keenary Seeds y Instrumentos de Viento con Cristina DV. Prat, diplomada en Sonoterapia en Escuela de Gong.

También soy profesora de Hatha y Ashtanga Yoga por la Escuela Vrinda School of Yoga India y profesora de yoga niños en la Escuela Seeds of Love

PRÓXIMAS FECHAS

······················ RESERVA TU PLAZA ······················

25 abril

Baño de Sonido

19H - 20H

Centre Despertar de la Consciència ,

Sant llorenç de Morunys

27 abril

Baño de Sonido

11H - 12H

Centre Despertar de la Consciència ,

Sant llorenç de Morunys

12 mayo

Baño de Sonido

19H - 20H

Centre Tara Salud Integral ,

BARCELONA

26 mayo

Baño de Sonido

19H - 20H

Centre Tara Salud Integral ,

BARCELONA

+ INFO

RESERVAR

Terapias de Sonido
Individuales

DEJA QUE LA VIBRACIÓN DEL SONIDO TE ENVUELVA Y RELAJE CADA RINCÓN DE TU SER.

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ROBERTA RENESTO

Cris es una gran profesional y una maravillosa persona. Es muy apasionada en lo que hace y tiene mucha dulzura en transmitirlo. Le gusta cuidar de las personas tanto en su clases de yoga que a la hora de tocar los cuencos tibetanos. Me alegro mucho haber tenido la oportunidad de encontrarla en mi camino.

ver más

INSCRIPCIONS OBERTES! ✨🧘‍♀️🌈

Ioga per a nens a Sant Llorenç de Morunys aquest juny! ☀️
Un espai per respirar, moure el cos i connectar jugant!

👧👦 Per a nens i nenes de 4 a 11 anys
📅 Disponible 1 o 2 classes per setmana (tria la que millor us vagi!)

🪷 Activitat lúdica, creativa i plena de calma
🧘‍♂️ Moviment, respiració, joc i emocions

‼️ Places limitades
ℹ️ Tota la informació al link de la bio
@flowersofcris

T’esperem amb els braços oberts i el cor obert! 💛🙏

#iogaperanens
#iogainfantil
#santllorençdemorunys
#activitatsinfantils
#estiu2025
#iogacreatiu
#educacioemocional
#iogacatalunya
#nensfeliços
#cosiment
#movimentconscient

Muevete desde el corazón🤍

✨de adentro hacía fuera.

✨ sintiendo con libertad

�✨ danzando la vida con profundidad.

Con amor, 🙏🏽
Cris

Estàs preparat/da??
✨ El moment és ARA! ✨

Vine a connectar amb tu mateix/a, respirar profundament i fer brillar la teva llum interior!
🧘‍♀️ Classes de ioga a Sant Llorenç de Morunys
📅 Cada dijous a les 19h
📍 Al @centredespertardelaconsciencia

T’hi esperem amb el cor obert!
Respira, sent, transforma’t.

#IogaSantLlorenç #DespertarDeLaConsciència #RespiraITransforma #Benestar #ConnexióInterior #ElMomentÉsAra
Namasté! 🙏

PREPARATE 🤍
Este mes nos encontraremos para seguir conectando cuerpo y alma a través del yoga y los baños de sonido:

• Clases de yoga suave y Sonoterapia🧘‍♀️
• Baños de sonido con cuencos tibetanos 🎶

¿Dónde?
• Sant Llorenç de Morunys🍃
• Barcelona🏙️

Momentos de calma, bienestar y transformación te esperan.
Reserva tu plaza y acompáñanos en este camino de conciencia y armonía. ✨
¡Empezamos mayo con energía renovada!

Con amor,
Cris

#Yoga #BañosDeSonido #Bienestar #SantLlorençDeMorunys #Barcelona #AgendaMayo

TODO EMPIEZA DENTRO DE TI✨

A veces buscamos afuera lo que solo podemos cambiar dentro.🌸

En breve compartiré las fechas del inicio de las clases de yoga en Sant Llorenç de Morunys — ¡estate atent@!

Con amor,
Cris

#yoga #bienestar #conciencia #crecimientopersonal #yogasantllorenç #saludmental #mindfulness #equilibrio #conexioninterna

Regálate momentos que te hagan bien✨

La sonoterapia es una forma suave y poderosa de cuidar tu cuerpo, tu mente y tu energía. Porque tu bienestar es lo más importante.🌸

Este finde tienes dos oportunidades para conectar contigo:
🤍Viernes a las 19h
🤍domingo a las 11h
📍en Sant Llorenç de Morunys, Centre del Despertar de la Consciència

💌Envíame un mensajito y reserva tu plaza
¡Te espero para vibrar alto juntos/as!

Un abrazo,🫂
Cris

.

#Sonoterapia #BañosDeSonido #BienestarHolístico #CuidarmeEsAmarme #VibraAlto #ReelDeBienestar #SaludMental #Autocuidado #Mindfulness #SonidosQueSan #CuerpoMenteAlma #SanaciónConSonido #AgendaBienestar #SantLlorençDeMorunys

✨🌿🧘‍♀️🔔💖🌕💆‍♂️🎶🌸🌈

Sólo una pequeña reflexión 🧘‍♀️🤍

El cuerpo es nuestro primer templo.
Cuidarlo no es un lujo, es un acto de amor y responsabilidad.

Con cada postura, con cada respiración consciente, el cuerpo habla… y aprendemos a escucharlo.
No se trata de hacer más, sino de hacer con presencia.
Tu cuerpo te lo agradece, cada día, en silencio.

.
#CuidadoDelCuerpo #YogaCatalunya #YogaBarcelona #BienestarIntegral
#SaludNatural #CuerpoConsciente #MovimientoConsciente
#VinyasaCatalunya #HathaYoga #YogaDiario #YogaEnCatalán
#MindfulnessCatalunya #RespiraProfundo #EstiloDeVidaSaludable
#IogaCatalunya #BenestarCatalunya #ConcienciaCorporal

✨ 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐎𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐚 Abril 𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭 𝐋𝐥𝐨𝐫𝐞𝐧ç 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐮𝐧𝐲𝐬✨

𝐓𝐎𝐑𝐍𝐄𝐌!!

Aquest abril els banys de so tornen a ser aquí, amb Bols Tibetans , Tambor Oceànic, Zaphir i altres instruments de sanació sonora!

Vine a restaurar el teu benestar en sessions úniques i irrepetibles!

📅 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬:
• Divendres 18 de abr: 19h
• Diumenge 20 de abr: 11h
• Divendres 25 de abr: 19h
• Diumenge 27 de abr: 11h

(Les sessions seguiran fins juliol)*

‼️ 𝐍𝐨𝐦𝐞́𝐬 𝟕 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨́‼️

🌸 𝐀𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́:
• 15€ per sessió
• Bono especial: 50€ per a 4 sessions

📍 𝐔𝐛𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́:Centre del Despertar de la Consciència, Sant Llorenç de Morunys

Reserva ja!
🤍 Envia’m un WhatsApp al 656 87 11 32 o comenta JO a aquesta publicació!

Amb amor,
Cris

✨ Bailar es recordar quiénes somos ✨

La danza es más que movimiento; es historia, emoción y libertad. Es un lenguaje universal que existe desde antes de las palabras, una medicina para el alma que nos permite sentir, expresar y conectar sin necesidad de hablar. 💃❤️

Bailamos para sanar, para celebrar, para recordar que somos humanos, divinos y libres. Cada paso es un latido, cada giro una historia, cada movimiento un susurro del alma. 🌿🔥

#Danza #MovimientoEsVida #BailarEsVivir #ArteEnMovimiento #Expresión #CuerpoYAlma #Libertad #HazloConPasión #DanceLover 💫💃

✨ YIN YOGA & BAÑOS DE SONIDO EN TAÜLL ✨

🗓 Próximas fechas:
Todos los miércoles, de enero a abril.
⏰ Horario: 19:00 - 20:20

💫 La experiencia:
• Relájate profundamente con Yin Yoga, una práctica suave que estira y libera tensiones del cuerpo.
• Déjate envolver por las vibraciones de los Cuencos Tibetanos y otros instrumentos durante el Baño de Sonido, llevando tu mente y cuerpo a un estado de calma profunda.

💶 Precio:
• Sesión individual: 13 €
• Bono de 4 sesiones: 40 €

📲 Reservas por WhatsApp: 656871132 (Plazas limitadas, no te quedes sin la tuya)

🌿 Ven a conectar contigo mismo en un ambiente único y renovador.

#YinYoga #BañosDeSonido #Bienestar #Relajación #Meditación #CuencosTibetanos #Taüll #YogaParaTodos #YogaTaull #YogaBoitaull

¿Te hablas con cariño? 💕

El amor hacia uno mismo es la base para poder proyectar amor hacia los demás. Cada pensamiento que tienes es muy poderoso, pues tiene un efecto en ti y en el exterior. 🌟

Hoy te invito a que te recuerdes, con las manos en el corazón, que tal y como eres ya eres perfect@. No necesitas cambiar nada para merecer amor, porque ya eres suficiente. 💖

Habla contigo con la misma ternura y compasión con la que tratarías a alguien que amas profundamente. Cultiva pensamientos que te nutran y palabras que te sostengan. ✨

Cuando te tratas con amor, ese amor se expande y toca todo lo que te rodea. 💫 Hoy, abrázate desde el alma y recuérdate: Eres luz, eres amor, eres perfect@ tal y como eres.

🌻 Te mereces todo el amor del mundo, empezando por el tuyo.

Con amor,
Cris🌸

#AmorPropio #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Autocuidado #Autoestima #Espiritualidad #Mindfulness #SanaciónInterior #VibrandoAlto #PazInterior #EresLuz #EresAmor #ReflexiónDiaria

Con todo mi cariño, os deseo feliz navidad y un 2025 llego de luz, paz y mucho mucho amor!!

¡Este es mi regalo para tu alma! Un momento de tranquilidad 🤍

Un fuerte abrazo🫂
Cris 🌸

#Sonoterapia #Meditación #Relajación #PazInterior #Armonía #CuencosTibetanos #SonidosSanadores #LiberaciónDeEstrés #EnergíaPositiva #VibracionesElevadas #ConexiónEspiritual #BienestarHolístico #SanaciónEmocional #Mindfulness #AmorPropio #NavidadConsciencia #RegaloParaElAlma #RitualDePaz #Serenidad #SaludMental #ArmoníaInterior #BoiTaull #SanaciónConSonido #CuencosSanadores #VibracionesSanadoras #TransformaciónInterior #EquilibrioEmocional #NavidadConAmor #MeditaciónGuiada #RelajaciónProfunda

A veces, el dolor y los desafíos parecen imposibles, pero es en esos momentos donde más crecemos.

No se trata de huir, sino de encontrar dentro de nosotr@s la fuerza para seguir.

La verdadera transformación ocurre cuando decidimos enfrentar lo que más evitamos.

Nuestra mente y nuestro cuerpo son muy poderosos si aprendemos a usarlos a nuestro favor.

Con mucho amor,
Cris 🌸

#YogaBarcelona #CrecimientoEspiritual #YogaLife #ConcienciaPlena #Meditación #Espiritualidad #TransformaciónPersonal #Mindfulness #Bienestar #SanaciónInterior #EnergíaPositiva #AmorPropio #Autoconocimiento #VibraciónAlta #ConexiónInterior #FuerzaMental #PazInterior #DespertarEspiritual #YogaInspiration #VidaConsciente #MeditaciónBarcelona #EquilibrioEmocional #Resiliencia #ViveElPresente #FuerzaInterior #SuperaciónPersonal #YogaEnBarcelona #ReflexiónDiaria #EvoluciónEspiritual #MenteCuerpoAlma”

Aquest tardor ha estat plena de moments compartits a través de la Sonoteràpia a Sant Llorenç de Morunys i Barcelona. 🍂✨🎶

Moltes gràcies, Meritxell (@centredespertardelaconsciencia) i Ma Carmen (@tarasaludintegral), per obrir-me les portes de casa vostra 🏡💫, un espai ple de llum i amor 🌟❤️, on es reuneixen persones meravelloses. 🌈🌺

Gràcies a totes i tots els que heu vingut a escoltar-nos 🎵💖 i a vibrar amb nosaltres aquest mes. 🙌🌟 Us desitjo que passeu un bon hivern ❄️☕, que us cuideu molt 🫶🍃 i que continueu buscant moments per a vosaltres. 🌸💆‍♀️

Ens retrobem quan les flors tornin a obrir-se per compartir molt més! 🌼🌿🌷

Una abraçada enorme 🤗,
Amb molt d’amor ❤️,
Cris

#Sonoteràpia 🎶 #Barcelona 🌆 #Benestar 💆‍♀️ #Sanació 🪷 #Harmonia 🌟

”El cuerpo es un vehículo, no un obstáculo. Cuando lo dominas, se convierte en la base para tu libertad, no tu limitación.”

By @sadhguru

con amor,
Cris 🌸

#YogaBarcelona #YogaLife #YogaCommunity #YogaLovers #YogaEveryday #YogaPractice #YogaInspiration #YogaTeacher #YogaClass #YogaStudio #YogaFlow #YogaMeditation #YogaJourney #YogaSpain #YogaAddict #BarcelonaYoga #MindfulnessBarcelona #YogaVibes #YogaWellness #AsanasBarcelona #YogaLifestyle #HathaYoga #VinyasaYoga #MeditationBarcelona #YogaLove #YogaEspañol #WellnessBarcelona #YogaRetreats #HealthyLivingBarcelona #BarcelonaLife

¿Cómo activar tu capacidad de sanación interior? ✨🎶

Las terapias individuales con 𝑪𝒖𝒆𝒏𝒄𝒐𝒔 𝑻𝒊𝒃𝒆𝒕𝒂𝒏𝒐𝒔 🌀 son una forma maravillosa de conectar con tu poder sanador. Todo en el universo vibra, y la vibración de estos cuencos armoniza y equilibra tus 𝒄é𝒍𝒖𝒍𝒂𝒔 y tu 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈í𝒂.

💫 𝑵𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒆𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂𝒓á𝒔 𝒔𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒊𝒅𝒐𝒔, sino que tu cuerpo entero absorberá sus frecuencias, llevándote a un estado de calma y bienestar profundo. En nuestras sesiones 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔, elegimos la técnica ideal para ti, ayudándote a conectar con la serenidad y la paz interior que necesitas.

🌌 La terapia del sonido es un viaje hacia tu esencia, una invitación a dejarte llevar por las melodías sanadoras y vibrar en armonía.

📩 𝑷𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒔𝒆𝒔𝒊ó𝒏, escríbeme por 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒂𝒅𝒐 y reserva tu momento de sanación.

🌿 Resuena con tu esencia, vibra en equilibrio.

Con amor,
Cris🌸

#TerapiaDeSonido 🎵 #CuencosTibetanos 🕉️ #SanaciónHolística ✨ #BienestarInterior 🌸 #VibraciónPositiva 🌟 #MeditaciónSonora 💜

🧘‍♀️ Beneficios de la Meditación y la Sonoterapia 🧘‍♂️

La meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y conectar con nuestro interior, aportando calma y equilibrio a nuestra vida. Sin embargo, entrar en un estado meditativo puede ser un reto para muchos.

🎶 Aquí es donde entra la Sonoterapia🎶

Los sonidos de los cuencos tibetanos, tambores oceánicos y otros instrumentos vibracionales nos guían suavemente hacia un estado profundo de relajación, calmando la mente y facilitando la entrada en meditación.

Conéctate contigo mismo a través del sonido y experimenta la paz interior. 🌿

📅 Próximos baños de sonido:
- lunes 11 nov - 19h - Barcelona
- viernes 15 nov- 19h - Sant Llorenç de Morunys
- domingo 17nov- 11h - Sant Llorenç de Morunys

🤍 Escríbeme para reservas o dudas 🤍

Un abrazo 🫂
Cris 🌸

#Sonoterapia #Meditacion #MeditacionGuiada #Bienestar #Barcelona #SanacionSonora #CuencosTibetanos #TerapiaDelSonido #Relax #Mindfulness #Consciencia #PazInterior #Equilibrio #Armonia #SaludHolistica #Autocuidado #VibracionPositiva #Energia

✨ 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐎𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐚 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭 𝐋𝐥𝐨𝐫𝐞𝐧ç 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐮𝐧𝐲𝐬✨

𝐓𝐎𝐑𝐍𝐄𝐌!!

Aquest novembre tornem a ser aquí, i no només oferirem concerts de bols tibetans, sinó que també farem banys de so amb tambor oceànic, Zaphir i altres instruments de sanació sonora!

Vine a experimentar una sanació profunda en sessions úniques i irrepetibles!

📅 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬:
• Divendres 15 de nov: 19h
• Diumenge 17 de nov: 11h
• Divendres 22 de nov: 19h
• Diumenge 24 de nov: 11h
• Divendres 29 de nov: 19h

‼️ 𝐍𝐨𝐦𝐞́𝐬 𝟕 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨́‼️

🌸 𝐀𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́:
• 13€ per sessió
• Bono especial: 30€ per a 3 sessions

📍 𝐔𝐛𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́:Centre del Despertar de la Consciència, Sant Llorenç de Morunys

Reserva ja!
🤍 Envia’m un WhatsApp al 656 87 11 32 o escriu/ comenta aquí a Instagram.

“YO NO TENGO TIEMPO PARA ESTO”

Es verdad, no todos o no siempre tenemos tiempo para practicar yoga (asanas) todos los días.

Y es que a veces nos faltan horas en un día para hacer todo lo que querríamos.

Pero lo que si es importante, hacer cada día es:

🌸 Un momento para cuidar tu cuerpo: movimiento, no importa si es yoga o deporte, baile .. pero tu cuerpo necesita sentirse vivo!

🌸 Un momento para cuidar tu mente: aportale paz y tranqulidad conscientemente, meditación, música/ sonoterapia, leer un libro, pintar , algo en el que tu mente se pueda enfocar y descansar.

Cuidarte es importante, tu eres importante🤍

Con amor,
Cris🌸

#YogaBarcelona #YogaEnBarcelona #YogaLife #BarcelonaYoga #VinyasaBarcelona #YogaSpain #MindfulnessBarcelona #WellnessBarcelona #YogaInspiration #BarcelonaLifestyle #FlowBarcelona #YogaCommunity #MeditacionBarcelona #BarcelonaWellness #YogaEverywhere #NamasteBarcelona

Apunto de volver a casa….

Volveremos a casa 1 mes, el mes de noviembre🍂

Con algunas novedades: y por novedades me refiero a intrumentos; 🪘

🌸un precioso tambor oceánico, que te lleva a sentir las olas del mar en tu corazón🌸

🌸 y un pequeño instrumento de viento, muy pequeño y muy mágico, que de momento no os voy a contar🌸

La família va creciendo poco a poco. Y nosotros en breves empezamos a hacer maletas para una vez más, compartir esta magia a quien quiera escucharla✨

Un abrazo,
Cris🌸

#BañoDeSonidoBarcelona #CuencosTibetanosBarcelona #SanaciónConSonido #BañoDeSonidoCataluña #TerapiaDeSonido #BienestarBarcelona #CuencosTibetanosCataluña #MeditaciónConSonido #SonoterapiaSantLlorenç #BienestarNatural

🌬️R E S P I R A C O N S C I E N T E M E N T E

Cada respiración es un instante de gratitud, para recordar que estamos vivos.

Cada respiración es una oportunidad para soltar todo aquello que ya no necesitamos, la respiración nos libera, solo se necesita intención y consciencia.

Regalate un momento para tí, unos minutos en los que solo tu respiración es la protagonista 🌬️

Un fuerte abrazo,
Cris 🌸

🏝️ RESUMEN DE VERANO 🏝️

Vida isleña: sol y mar & mar y sol🤍

Vine a Fuerteventura con la idea de compartir mucha sonoterapia y yoga, pero a veces el viento sopla en otra dirección. 🌬️
Y resulta que necesitaba más tiempo para mi, centrarme en la autopráctica , estabilidad y divertirme un poco con las olas de la vida🫧🌊

Me quedaré en este mood y en esta isla 2 mesecitos más y en noviembre nos vemos de vuelta para vibrar juntos al so de los Cuencos✨

Otoño vendrán cositas nuevas🌸

Un abrazo muy fuerte!
Con amor,
Crisss 🥰

🤍 A G R A D E C E 🤍

Tomate un momento cada día, para agradecer. Sobretodo en los días más difíciles, en la que solo ves lo malo. Trata de mirar desde más lejos, objetivamente todo lo que tienes y lo afortunadx que eres.

Enfoca tu mirada en la luz y la atraerás como un imán.

Con amor,
Cris🌸

Ciencia Detrás de la Sonoterapia con Cuencos Tibetanos

La sonoterapia con cuencos tibetanos es una práctica que también tiene respaldo científico para sus beneficios en la salud mental y física. 🌟🔬

¿Qué Dice la Ciencia?

1. Vibraciones y Frecuencias Curativas 🧠✨

Los cuencos tibetanos producen vibraciones que se sincronizan con las ondas cerebrales, induciendo estados de relajación profunda.

2. Reducción del Estrés y Ansiedad 🌿😌

Estudios demuestran que los sonidos de los cuencos tibetanos reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudando a calmar la mente.

3. Mejora de la Concentración 📚💡

La sonoterapia puede mejorar la concentración y la claridad mental al reducir el ruido interno y externo, facilitando un estado mental más enfocado. 📚💡

4. Alivio del Dolor ❤️‍🩹🎶

Las vibraciones pueden influir en las células del cuerpo, promoviendo la sanación y el alivio del dolor al estimular el flujo de energía y la circulación sanguínea.

5. Equilibrio Emocional 🌈🕉️

Ayuda a equilibrar las emociones y la energía del cuerpo, siendo útil para quienes buscan estabilidad emocional y espiritual.

¿Cómo Funcionan Estas Vibraciones?

Los cuencos tibetanos producen frecuencias que resuenan con las ondas cerebrales y las vibraciones del cuerpo, restableciendo el equilibrio natural y promoviendo el bienestar integral. 🌐🔊

Fuentes destacadas📚

📕Investigación Universidad de California
📗Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine

Si te apetece probar esta experiencia transformativa por ti mismo, reserva tu sesión privada o en grupo de sonoterapia en:

www.flowersofcris.com

Con amor,
Cris 🌸

#SonoterapiaFuerteventura
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Clase de Yin Yoga & Sonoterapia 🌿✨

Aquí os compartimos un pequeño vistazo de nuestra última clase de Yin Yoga en la Casa del Yoga, culminada con una meditación guiada por el mágico sonido de los Cuencos Tibetanos. 🧘‍♀️🎶

Fue una experiencia llena de magia y amor, un momento de profunda conexión y serenidad. Si te atrae esta hermosa fusión de yoga y sonido, ¡en septiembre volveremos con más encuentros llenos de luz! 🌟

Gracias, Amaya, por tu maravillosa sensibilidad y por permitirme compartir en este espacio tan lleno de energía positiva. 💖🙏

#YinYoga #Sonoterapia #CuencosTibetanos #Meditación #YogaFuerteventura #CasaDelYoga #Bienestar #Armonía #YogaYSonido #PazInterior #Fuerteventura #Magia #Amor #Conexión

¡Este próximo 14 de julio a las 18h en la Casa del Yoga podréis disfrutar de una Clase de Yin Yoga con Amaya! 🌻

La sesión finalizará con un savasana especial acompañado de un baño de Cuencos Tibetanos, ofrecido con mucho amor por Cris. 🌸

Deja que las vibraciones de estos instrumentos te envuelvan, te lleven a un momento de relajación profunda y te liberen de tensiones.✨

‼️Cambio de hora a las 18h para que nadie se pierda la final ⚽️‼️

¡Te esperamos! 🤍
Con amor,
Cris

#YinYoga #BañoDeCuencos #Relajación #CasaDelYoga #Fuerteventura #YogaEnFuerteventura #yogafuerteventura #fuerteventurayoga #sonoterapia #soundhealing

¡𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐅𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐞𝐥 𝟏 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐢𝐨 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐥 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞!🌞🧘‍♀️

Si prefieres o necesitas una práctica personalizada que se adapte a tus necesidades, esta es tu oportunidad. Junt@s podemos crear la práctica perfecta para ti🌸

¿𝐃ó𝐧𝐝𝐞?🏝️
Donde te sea más cómodo, puede ser a domicilio o al aire libre en alguna de las maravillosas ubicaciones que esta isla nos ofrece.

¿𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨?💶
El precio es personalizado y se adapta a tus necesidades. Cuantas más clases quieras reservar, más ajustaremos el precio. Una clase privada oscila entre 30-50€, dependiendo también de la duración.

¿𝐂𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢é𝐧?🧘‍♀️
Soy Cristina, y si aún no nos conocemos, es un placer. Me defino por hacer clases desde el amor y la honestidad, con prácticas integrales y tradicionales para trabajar plenamente cuerpo, mente y alma.

¿𝐐𝐮é 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥?🌸✨
Cada profesor aporta su energía. No hay clases iguales. En mis clases transmito lo que soy con amor y dulzura, y le añado un toque especial con aromaterapia y sonoterapia, creando un bonito viaje hacia nuestro interior.

¿𝐈𝐝𝐢𝐨𝐦𝐚𝐬?
Clases disponibles en español, inglés, italiano y catalán.

¿𝐃𝐮𝐝𝐚𝐬 𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬?📩
Si tienes dudas o quieres reservar una clase, no dudes en escribirme un mensaje privado. También puedes consultar mi página web para más información: www.flowersofcris.com.

Nos vemos en la esterilla,
Un abrazo,
Cris 🌸✨

#FuerteventuraYoga #yogafuerteventura #PrivateYogaClasses #FuerteventuraLifestyle #SoundTherapyFuerteventura #SonoterapiaFuerteventura #HolisticHealth #YogaJourney #CanaryLife

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✨¿ Cómo queremos invertir nuestro tiempo? ✨

Una de los beneficios a largo plazo de la sonoterapia es encontrar el silencio, sí. Poco a poco con la ayuda de las vibraciones del sonido todas esas conversaciones incesantes de nuestra mente se van silenciando.

Y ese silencio nos permite escuchar las respuestas a las preguntas importantes que a veces no nos damos tiempo a escuchar 🎶

Este fue un momento muy especial en el que pude compartir un Concierto de Boles Tibetanos en la residencia de la Vall de Lord, experiencia de la que estoy muy agradecida y que hizo sentirme cerca de mi abuelita Maria a quien quiero mucho y se que me está cuidando siempre 🤍✨

con amor,
Cris🌸

#Sonoterapia #BolesTibetanos #Relajación #SaludParaMayores #Bienestar #MúsicaParaElAlma #TerapiaConSonido #VallDeLord #CuidadoDeLosMayores #SaludHolística

¡El canto de los Cuencos Tibetanos ha comenzado a resonar en Fuerteventura! 🎶✨

Próximamente, os proporcionaré toda la información sobre dónde podréis asistir a un Concierto de Cuencos Tibetanos. 🗓️🎵

Si no puedes esperar, escríbeme para reservar un tratamiento individual de sonoterapia. 🌟🧘‍♀️

🌻Datos importantes sobre la sonoterapia:

🌻La alta frecuencia vibracional de estos instrumentos ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso. ⚖️✨

🌻 Alivia dolores físicos y mentales, como ansiedad, estrés, depresión e insomnio, entre otros. 💆‍♂️💖

🌻 Induce un profundo estado de relajación. 🧘‍♂️🌿

‼️La sonoterapia se realiza en espacios cerrados para garantizar la mejor acústica posible. Este video se grabó en el exterior únicamente por razones estéticas‼️

Nos vemos pronto en la isla. 🌴🌞

Un abrazo,
Cris🌸

📷 @3n3k0mrtz
#Fuerteventura #Sonoterapia #YogaFuerteventura #CuencosTibetanos #Relajación #Bienestar #Mindfulness #SaludMental #IslasCanarias

Ayer celebramos el Día Internacional del Yoga, pero para nosotros, cada día es una oportunidad para practicar yoga, especialmente cuando la práctica se convierte en una parte inseparable de nuestra vida.

En este día tan especial, quiero compartir con vosotros un libro que en su momento me ayudó enormemente y me brindó una profunda comprensión de mí mismo y de mi entorno.

🌻Ingeniería Interior de Sadhguru 🌻

Lo recomiendo con todo mi corazón a aquellas personas que buscan respuestas y desean un cambio significativo en sus vidas.

#Yoga #DíaInternacionalDelYoga #Fuerteventura #Sadhguru #IngenieríaInterior #TransformaciónPersonal #Bienestar #ConexiónInterior #PazMental #yogafuerteventura #handstand

¡Finalizada la formación como Sonoterapeuta profesional en cuencos tibetanos y cuencos de cristal de cuarzo! 🎶✨

Sólo puedo dar las gracias a Manel y Maribel por todo lo que habéis compartido con nosotros y por abrirnos las puertas a este maravilloso mundo del sonido. 💫🙏

Cada fin de semana ha sido un gran aprendizaje y un regalo de sanación personal. 🌿💖

Nos volveremos a ver seguro, y hasta entonces estaré compartiendo con mucho amor y responsabilidad lo aprendido. 💕🙌

Mil gracias también a todos mis compañeros por compartir conmigo por dejarme ser yo misma. Ya sois familia🤍👫

#Sonoterapia #CuencosTibetanos #CuencosDeCristal #Sanación #Aprendizaje #Gratitud #Amor #SonidoSanador

Entra i descobreix que ets important. 🌟

Així és com m’ha fet sentir la Meritxell: com a casa 🏡, en un espai segur on puc ser jo mateixa i compartir amb tots vosaltres allò que amb tanta il·lusió i ganes tenia. 💖

Moltes gràcies, Meritxell, per crear aquest espai tan preciós, que s’està convertint en un punt de trobada per a persones molt especials amb ganes de cuidar-se i compartir. 🌿✨

A totes les persones que heu assistit a la 1a temporada de primavera de concerts de Bols Tibetans, MOLTES GRÀCIES. 🙏 🤍
Ha estat un plaer i m’ha omplert el cor d’amor i força per seguir compartint aquesta màgia tan profunda que és la Sonoteràpia. 🎶🕉️

Ens retrobarem a la tardor per a més i millor. 🤍 Bon estiu! 🌞🤗

🌸 Cris 🌸 @flowersofcris

#Benestar #Sonoteràpia #Reiki #Consciència #CuraPersonal #BolsTibetans #EspaiDePau #Gratitud #SalutMental #EnergiaPositiva #ConcertsDeBols #Estiu2024 #centredeldespertardelaconsciencia

✨ SORTEIG DE BENESTAR✨

Regalem una plaça per als nostres propers concerts de bols tibetans! 🌸✨ Sent l’abraçada màgica dels sons curatius i deixa’t elevar en un moment de pura relaxació.

🤍🎁Si t’han etiquetat, és perquè algú et vol i desitja regalar-te un instant de pau i benestar. 🎁🤍

📅 Dates dels concerts:
- Divendres 31 de maig a les 19:30
- Diumenge 2 de juny a les 11:00

📍 Lloc: Centre del Despertar de la Consciencia, Sant Llorenç de Morunys 🌿

✨ Per participar:
1. Segueix els comptes @flowersofcris i @centredespertardelaconsciencia 💫

2. Etiqueta a algú del poble a qui creguis que li agradaria o li aniria bé un moment de relaxació en la descripció 🌼

No hi ha límit de nombraments, quants més amics etiquetis, més possibilitats tens de guanyar! 🎉

Anunciarem el guanyador el dijous al matí. 📢

Deixa’t portar per la vibració del so i troba la teva pau interior! 🌟

Recorda que si vols reservar, envia’ns un missatge o comenta! 📩✨

#Sonoteràpia #BolsTibetans #Relaxació #Benestar #Sorteig #PauInterior #FlowersOfCris #CentreDespertarDeLaConsciencia #SantLlorençDeMorunys #ConcertSanador #VibracióPositiva

Descubre los increíbles beneficios de la flexibilidad en el yoga! 🧘‍♀️💪

🌟 Beneficios Físicos:

- Aumenta la amplitud de movimiento en articulaciones y músculos.

- Mejora la postura y alinea el cuerpo.

- Reduce la tensión muscular y previene lesiones.

- Fortalece y tonifica los músculos de manera uniforme.

- Promueve la circulación sanguínea y la salud cardiovascular.

- Ayuda en la recuperación muscular y la prevención de dolores crónicos.

- Mejora la coordinación y el equilibrio.

✨ Beneficios Mentales:

- Reduce el estrés y promueve la relajación.

- Aumenta la concentración y la atención plena.

- Fomenta la paciencia y la aceptación.

- Cultiva la confianza y la autoestima.

- Promueve la claridad mental y la creatividad.

- Facilita la adaptabilidad y la resilencia ante los desafíos.

🌸Descubre cómo los beneficios físicos y mentales que experimentas en la esterilla de yoga pueden transformar tu vida fuera de ella. Desde mejorar tu postura hasta cultivar la paciencia y la confianza, el yoga te brinda herramientas poderosas para enfrentar los desafíos diarios con gracia y calma.

🙏🏽¿Te encuentras con obstáculos en tu camino hacia la flexibilidad? ¡Estoy aquí para ayudarte! Comparte tus inquietudes y desafíos, y juntos encontraremos las posturas y técnicas adecuadas.

#Flexibilidad #Yoga #BienestarMental #Salud #CuerpoYMente #Mindfulness

¿Has experimentado la sonoterapia alguna vez? Me encantaría conocer tu experiencia. ¿Cómo te fue?

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En un món ple de sorolls i presses, troba el teu espai de pau i harmonia amb els concerts de bols tibetans.

Cada nota és una carícia per a l’ànima, una invitació a un viatge interior on el temps s’atura i el cor batega al ritme de la calma.

Deixa’t envoltar per les vibracions sanadores i descobreix un nou nivell de connexió amb tu mateix. Aquest moment és per a tu, per al teu benestar, per a la teva serenor.

🔮 Només 7 places disponibles per sessió! Assegura el teu lloc ara i deixa’t portar per la melodiosa harmonia dels bols tibetans.

💸 Preu: 10€ per persona o bono de 3 sessions per 24€

📲 Per reservar la teva plaça, deixa un comentari dient que vols assistir i ens posarem en contacte amb tu o envia un missatge per WhatsApp al 656 87 11 32 (Cris).

🤍 No perdis l’oportunitat de connectar-te amb tu mateix i descobrir una profunda sensació de benestar.

🌸 @flowersofcris🌸 ✨@centredespertardelaconsciencia✨

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✨ 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝘀 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝘀 𝗕𝗼𝗹𝘀 𝗧𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻𝘀! ✨

Experimenta la sanació profunda amb els concerts de bols tibetans en sessions úniques i irrepetibles!

📅 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀:
- 𝗗𝗶𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟰 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗴: 𝟭𝟵:𝟯𝟬𝗵
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‼️ 𝗡𝗼𝗺é𝘀 𝟳 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶ó ‼️ No perdis aquesta oportunitat única de viure la màgia dels bols tibetans. El 9 de juny serà l’última sessió abans de marxar. ¡Aprofita ara!

💰 𝗣𝗿𝗲𝘂𝘀:
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📍 𝗨𝗯𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó: 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗦𝗮𝗻𝘁 𝗟𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻ç 𝗱𝗲 𝗠𝗼𝗿𝘂𝗻𝘆𝘀

¡𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗷𝗮! 𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀’𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗻𝘁 𝗿à𝗽𝗶𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗡𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝘀 𝗺é𝘀 𝗶 𝗮𝘀𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘁𝗲𝘂 𝗹𝗹𝗼𝗰. 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗮’𝗺 𝘂𝗻 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟱𝟲 𝟴𝟳 𝟭𝟭 𝟯𝟮 𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝘂/𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗾𝘂í 𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺.

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Cada cicatriz, cada músculo, cada fibra: eres la prueba viva de tu propia resistencia. ¡Eres fuerte, cuerpo mío! Recordemos siempre que nuestro cuerpo es nuestro templo sagrado, merece ser honrado y cuidado con amor. 💪✨

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🌱 Las afirmaciones positivas son semillas mentales que germinan y florecen, transformando nuestra realidad. Al alinear pensamientos con deseos, desbloqueamos un potencial ilimitado para el crecimiento personal.

🧘‍♂️ Conectando mente, cuerpo y espíritu, cultivamos paz y empoderamiento. Son herramientas que desafían patrones negativos, guiándonos hacia una vida de abundancia y gratitud.

✨ Cada palabra nos acerca más a la plenitud que buscamos. Utilizarlas regularmente puede ser una práctica poderosa para mejorar nuestro bienestar emocional y mental.

🚀 ¿Listo para transformar tu vida con afirmaciones positivas? ¡Comienza hoy mismo y descubre el cambio que puedes lograr!

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🌟 Beneficios de la Sonoterapia 🌟

🌸Relajación Profunda🌸

La sonoterapia utiliza sonidos armoniosos para inducir un estado de relajación profunda y reducir el estrés y la ansiedad.

🌸Equilibrio Energético🌸

Los tonos y frecuencias utilizados en la sonoterapia equilibran los centros de energía del cuerpo, promoviendo un flujo armonioso de energía vital.

🌸Mejora del Sueño🌸

La sonoterapia facilita el descanso y la recuperación durante la noche, mejorando así la calidad del sueño.

🌸 Reducción del Dolor🌸

La sonoterapia puede reducir la percepción del dolor, proporcionando alivio a personas con dolores crónicos o molestias físicas.

🌸Estimulación del Sistema Inmunológico🌸

Al reducir el estrés y promover el bienestar, la sonoterapia estimula el sistema inmunológico.

🌸Aumento de la Concentración🌸

Al calmar la mente y reducir el ruido mental, la sonoterapia mejora la concentración y la claridad mental.

🌸 Equilibrio Emocional🌸

La sonoterapia equilibra las emociones y promueve una sensación general de bienestar emocional, favoreciendo el bienestar psicológico.

📣 ¡Recordatorio de la próxima sesión de sonoterapia! 📣 Días 17 y 19 de mayo en Sant Llorenç Morunys. Si estás interesado, ¡no esperes más! Comenta este post y nos pondremos en contacto contigo!

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🌟 Submergeix-te en una experiència de sanació amb bols tibetans! 🌟

🎶 Acompanya’ns a un viatge transformador de so

- divendres 17 de maig a les 19:30h
- diumenge 19 de maig a les 11h

a l’idíl·lic espai del Centre del Despertar de la Consciència, a Sant Llorenç de Morunys.

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Cómo te puede ayudar el YOGA? 🧘‍♀️
(Guía rápida)

🌸 Sentimiento de paz
🌸 Control de tu mente
🌸 Gestión emocional
🌸 Consciencia de tu cuerpo
🌸 Salud en todos los niveles: mental, físicos..

✨ El yoga es el mecánismo más profundo de exploración de la vida✨

☝🏽 Són muchísimos los beneficios, y todo empiezar por escoger conocernos y cuidarnos ☝🏽

🤍 Sígueme para más consejos sobre cómo hacerlo y si te ha gustado dale like 🤍

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NOTICIAS FRESCAS!!✨

🌸 Nueva página web en camino! 🌸

• con clases de yoga •
• meditaciones •
• técnicas de aromaterapia•
• ayuda emocional con flores de bach•
• y más sorpresitas •

🌸 Usad el mantra: yo soy luz, yo soy a amor de buena mañana, es muy poderoso🌸

¿Qué mantra usáis vosotr@s para empezar el dia?🥰

🤍Si os ha gustado, like🤍

¿Qué es sanar?✨

🌸Sanar ser libres de todo aquello que ya no nos sirve. Ser libres de esas emociones y pensamientos que nos frenan en nuestro camino a ser nosotros mismos.

¿Cómo sanar? ✨

🌸El primer paso es la intención. Sentir esa necesidad de cambio, a mejor y permitirnos dar ese paso a nuestro propio ritmo.

Hay diferentes formas, cada persona encuentra la mejor para él/la. Lo importante es iniciar la búsqueda 🙏🏽

Si te ha gustado házmelo saber con un like🤍

💐Flor de loto

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El regalo inesperado que me trajo el invierno es conocer a estas personas tan bellas que me dieron la oportunidad de compartir y también aprender con ellos, en nuestras clases grupales de yoga. ✨🌸

Las prácticas de yoga en grupo son un regalo precioso. Cuando un grupo de personas se reúnen para sanar juntos, puro amor y luz🤍 🙏🏽

Una de las cosas más bonitas de este invierno ha sido aprender a hacer snowboard. Terminar la temporada siendo capaz de bajar disfrutando así me emociona, sólo puedo decir gracias vida. Aprender cosas nuevas nos abre un mundo de posibilidades, no dejemos de aprender nunca✨Contactad con @3n3k0mrtz para las mejores clases dsnowboard🤪🏂 🤍

Cuando estemos en una situación en la que no sabemos como actuar, tratemos se verla desde una perspectiva diferente y la inspiración llegará. 🤍✨

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Infinite thanks Malathi for sharing so much with me. As you told me today, I will not stop smiling. 🤍

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La mejor de esta semana 🤍 4 días enseñando y aprendiendo con estos maravillosos chicos ❄️❄️

Novetats 2023!!! Primera classe de ioga per a nens al Port del Comte!!

📆Dissabte 14 de gener
🕰 de 18h a 19:20h
📍la sala de jocs/area pícnic de l’Hotel Port 1730
✨ Preu 10€
🧘‍♀️ Edats: de 4 a 8 anys

Enviam un missatge per reservar plaça🤍

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@flowersofcris

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