Hatha Yoga Tradicional
Paz y Armonía
Hatha Yoga una de las formas más antiguas y practicadas de yoga. Mis clases están basadas en las prácticas tradicionales de la India, tal y cómo las aprendí en la India.
Esta disciplina es conocida por su enfoque más lento, permitiendo una profundización consciente en cada postura y promoviendo una integración total del cuerpo y la mente.
Perfecta para todos los niveles.
También le doy un toque especial incluyendo sonoterapia y aromaterapia, creando una experiencia envolvente y cálida.
Estas técnicas adicionales ayudan a promover una conexión más profunda.
Ashtanga Yoga Tradicional
Equilibrio y Vitalidad
El las clases de Ashtanga Yoga realizamos una práctica más dinámica y vigorosa, combinando movimientos fluidos con una respiración consciente.
Se centra en una serie específica de asanas que desafían cuerpo y mente, promoviendo fuerza, resistencia y flexibilidad.
Además de sus beneficios físicos, esta práctica fomenta la concentración, la determinación y la resistencia mental.
Esta clase de Yoga es ideal para las personas con la mente muy activa. Está abierta a todos los niveles, aunque la práctica implica un mayor nivel de exigencia física y mental en comparación con el Hatha Yoga.
Descubre la fortaleza, el equilibrio y disciplina que el Ashtanga Yoga puede aportar a tu vida.
La vida es como el mar, a veces en calma y a veces agitado, pero el yoga me ha dado las enseñanzas para surfear las olas y disfrutar de las subidas y bajadas, respetando siempre lo que necesito.
La lección más importante que he aprendido del Yoga es el amor: amor hacia uno mismo, amor hacia todo lo que nos rodea, amor incondicional.
El yoga nos enseña a conocer nuestro poder, nuestro cuerpo y nuestra mente, a ser los dueños de nuestras vidas.
Nos guía a vivir felices con las alas abiertas para ser nosotros mismos y en unión con todo lo que nos rodea y con nosotros mismos.
En 2016, comenzó mi verdadero viaje hacia mi interior, un viaje que me ha ayudado a sanar y crecer cada día.
La práctica del Yoga se convirtió en mi momento de paz diario y, con el tiempo, ya no hubo separación entre el día y la práctica.
Si estas palabras resuenan contigo, estás en el lugar adecuado.
Todo lo que he aprendido es lo que quiero compartir contigo, siempre desde la honestidad y el amor.
Cómo el yoga transformó mi camino
CLASES DE HATHA YOGAn & SONOTERAPIA
Cada miércoles de Agosto en Sant Llorenç de Morunys.
CLASES DE ASHTANGA YOGAn & SONOTERAPIA
Cada miércoles de Agosto en Sant Llorenç de Morunys.
CLASES DE YOGA SOBRE PADDLE SURF
Cada martes de Agosto en La Llosa del Cavall ( Sant Llorenç de Morunys)
Si quieres una clase privada, contáctame :)